对高三家长的忠告_你的焦虑_正在毁掉孩子

离高考还有不到2个月,作为家长,应该为孩子做些什么呢?

或者,应该避免踏入哪些误区?

来听听往届高三学生家长和教育专家的意见。

家长的焦虑,让孩子更加焦虑

高三这一年,

家长和孩子都处在紧张和焦虑之中,

孩子的焦虑我们可以看到,

然而家长的焦虑却是无形的,

它让孩子原本紧绷的神经更加紧绷,

甚至家长的过度“关心”会造成孩子考试失利。

父母的焦虑比“新冠疫情”更凶猛

小祁是全校有名的学霸,高中三年重要考试成绩排名没有出过年级前30名,本来是有希望考上清华、北大等名校的,可惜高三出现心理波动,差点休学,最后勉强参加高考,被北京交通大学录取。小祁的爸爸说:“至少少考了50分。”

小祁的爸爸表示,高三这一年,作为家长,他的应酬都推掉了,电视也不看了,下班就奔菜市场买高营养的食材,回家就和妻子轮流盯着儿子学习,晚上孩子不睡我们就不睡。

对高三家长的忠告_你的焦虑_正在毁掉孩子

小祁感受到了父母的焦虑,渐渐被感染。

尤其让他难以忍受的是,父母总是不经意地刺激他:“以你的实力,全国排名前十的高校随便挑!”“千万别松懈啊!现在谁掉链子谁就输了一生!”“去年你堂姐考上了复旦大学,摆了十桌庆功宴,你说今年咱家预订几桌?”等等。

今年春节,新冠疫情暴发,祁先生夫妇陪着儿子居家隔离。其间,小祁忍受不了父母的唠叨,赌气打了三天网络游戏,一页书都没看。

小祁说:“比起新冠疫情,父母的焦虑来得更凶猛。外面有疫情,我可以躲在家里,可是父母的唠叨我到哪里去躲?”

母亲过高的要求,最后什么都没实现

岳女士的女儿今年高考也落榜了。

岳女士的女儿在班里只是一个中等生,考上二本院校是可以接受的。但古人说“取法乎上,仅得其中;取法乎中,仅得其下。”于是,岳女士给女儿设立了一个“吃定一本,争取211”的目标。

可是,最后连二本分数线都没过。女儿想上职业学校,岳女士不答应并且要求女儿复读,否则在亲戚朋友面前抬不起头。

女儿同意复读,但要求住校,离开岳女士的视线。

然而,

不是所有的高三家长都是焦虑的,

有的家长愿意做孩子的加油站,

他们鼓励孩子,倾听孩子的负面情绪。

做情绪的垃圾桶,孩子高考超常发挥

田女士的女儿今年高考超水平发挥,被北京师范大学录取。

田女士说:“孩子上高三前的那个暑假,我购买了一套家庭教育的网课,受益匪浅。”

以前,田女士也是一个爱唠叨的妈妈,女儿每到重要考试我都提心吊胆,焦虑得要死。而焦虑本质上不是替孩子担心,而是对自己的境遇和现状不满,希望女儿替我弥补生命缺憾。

于是,田女士不再提“211”“985”’“清北”之类的高目标,只希望女儿尽力而为,甚至在女儿熬夜学习的时候逼她睡觉。

每天晚上与女儿开半小时的“卧谈会”,帮助女儿“倾倒情绪垃圾”。

田女士说:“高三学生家长:不要急着为孩子做什么,先想想为了孩子不做什么。克服焦虑,我们都是优秀的家长!

平凡的父母,却要求孩子不甘平凡?

孩子的平凡让父母焦虑了?

高三这一年,超过七成的家长对孩子抱有不切实际的期望,尤其是学历中等,经济收入、社会地位均不突出的普通家长,对孩子考出好成绩更渴望,也是人数最多、焦虑程度最重的焦虑群体。

父母希望子女出人头地,是我国历史悠久的群体心理。孩子在很小的时候,几乎都被问到一个问题:“你长大了想做什么?”

日本的孩子会回答,长大了想当电车司机、面包师、清洁工……但这样的答案在中国是要被打屁股的,因为父母感觉没面子。

在中国,回答这个问题的标准答案是做科学家、文学家、宇航员……只有这样,孩子才会被认为有出息,父母们才会有面子。

中产及中产以下阶层家长之所以对孩子的高考更焦虑,其实是生存焦虑的体现。这种焦虑,本质上是对未来的恐惧。父母认为,孩子只有考上好大学,将来的生活才能轻松一点。这样想,似乎不错,但宏观地看则是不切实际的。关于工作、爱情、婚姻,父母已经经历过和正在经历的烦恼,孩子一样都不会少。

正是这些被烦恼折磨的过程,让孩子变得越来越成熟,越来越强大。所以,父母的焦虑不仅没必要,而且是有害的,害得自己不开心,更会转嫁给孩子,让孩子失去平常心。

父母对孩子期望过高,是不愿意接受一个事实:孩子很可能是一个平凡的人。即便是内心隐约意识到这一点,也定要排除万难,创造条件把孩子培养得不那么平凡。

接受我们都是平凡的大多数

但现实是残酷的。99%的人有99%的可能性会平凡地度过一生,包括那些杰出人士的孩子。而许多父母在培养孩子的时候,往往忽略这99%的大概率,偏偏要将精力集中在那1%的极其渺茫的希望上。这意味着,父母的高期望从一开始就是一场注定要失败的豪赌,是很多人悲剧的开端。

所以,现在很多家长和孩子过得不快乐,尤其是高三学生的家长,就像赌徒紧张地关注着对手开牌,心中猜测着命运的走向。

资深高三班主任刘老师建议:“家长不要对孩子期望过高,因为期望过高必然对孩子构成心理压力,有百害而无一利。但是,降低期望不是退而求其次,而是‘众神归位’,把孩子放在他应该在的位置上。

高三学生家长9点忠告

1管住唠叨的嘴

家长关心孩子,口头嘱咐是免不了的,但切忌重复,因为重复的话语其实是噪声,对学习强度高、压力大的高三学生来说无疑是折磨,所以家长一定要管住自己的嘴。

2情绪要稳定

有的家长对孩子的成绩过于关注,成绩好就欣喜异常,逢人就夸孩子成绩如何如何好;成绩不好就垂头丧气,觉得孩子注定与大学无缘。这种极不稳定的情绪势必影响孩子的心理及考场发挥。

3不要盲目攀比

家长不要总对孩子说别人家的孩子学习如何好、如何勤奋、如何有出息之类的话,以免给孩子造成压力,使孩子对高考产生恐惧、厌恶心理。要多进行纵向比较,努力发现孩子的进步,帮助孩子扬长避短、鼓舞士气的效果

4吃饭时不聊学习

高三学生学习紧张,一起吃饭是难得的亲子相聚机会,也是孩子难得的放松时刻。如果家长一边吃饭一边问孩子学习上的事,很容易激怒孩子,不仅破坏家庭气氛,还可能伤害孩子的肠胃。

5亲子冲突冷处理

如果孩子莫名其妙地发脾气,有可能是在宣泄负面情绪,家长不必计较,应该采取冷处理的方式,让孩子冷静一下,过几天再找个适宜的机会化解误会,不可逼孩子就范,以防矛盾激化,影响孩子的备考心情。

6理解并尊重孩子

备考的具体事宜,比如报不报补习班、在家的作息规律、买哪套练习册等,家长要理解孩子,充分尊重孩子的意愿,不可逼迫,否则一定没有好结果。

7适度陪伴孩子

孩子上高三这一年,家长要尽量让家庭生活和平时一样,不要刻意保持安静,更不要请长假在家陪伴孩子,因为不正常的气氛会让孩子精神紧张。特别是,家长尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他的房间,一会儿送牛奶,一会儿送水果,借关心之名,行监督之实。家长陪伴孩子,是为了多接触、多沟通,不是陪读,更不是监督。

8给孩子积极的鼓励和正面的评价

过多的批评会让孩子产生无能感,相反,积极的鼓励和正面的评价会让孩子自信,有勇气迎接挑战。所以,家长要善于发现孩子身上的闪光点,尤其不要放过孩子学习上的小进步,但表扬要适度,不要因为表扬夸张而引起孩子的反感。

如果孩子做错了事,家长也要用提醒代替指责。有时候,家长一句鼓励的话、一个慈爱的眼神就会使孩子感到满足,从而充满学习的动力

9保证饮食营养

高三这一年,孩子脑力劳动繁重,需要保证营养,但营养摄入最好采用食补的方式,慎用保健品。高考期间,考生的饮食最好和平时一样,但饮食卫生要特别当心。家长没必要准备山珍海味、大鱼大肉,饮食清淡为佳,以免引起孩子肠胃不适,影响考场发挥。

高三对孩子的重要性不言而喻。作为家长,必须调整好心态,可以期待最好的结果,但也要能接受最坏的可能。不如守住我们的平常心,不急不躁地关注孩子,给孩子踏踏实实的帮助。

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