今天开始，长沙市所有的中小学都巳复课复学，一大早，学生们便开始有序进入学校上课。
高三学子们学习任务更重，因为还有不到二个月时间就要走进人生的一个重要关口——高考。
其实，可能比考生更加焦虑和紧张的是他们的家长。作为父母，谁不愿自己子女能考上好大学，踏上美好前程。
焦虑归焦虑，紧张归紧张。今天我们来聊聊高考前家长们该怎么做才能让孩子们集中精力应考，发挥出自己的理想水平。
饮食
其实每个孩子在平常都已养成了自己的饮食习惯，建议高考期间切记不要过多改变平常的食谱，搞大养大补。可以适当作些口味清淡、营养搭配均衡的炖品，且注意饮食要适量，忌暴饮暴食引起肠胃消化问题。
情绪
力所能及地营造轻松和睦的学习、生活氛围，不过多强调死记硬背，更多地引导提升学习能力的充分发挥。因为至去年开始高考巳由传统的文理科变成了现在的3+1+2分科制度，其特点是相比以前更加自由，更能让考生扬长避短，充分发挥其专业特点。因此，作为家长，最好的方法是多引导，少干预。
起居
规律的起居习惯是考生保持健康身体的前提，特别注意的是要保证睡眠充足，以避免高考期间出现身体健康状况，其中最容易被忽略的就是加班熬夜，如有时间可适当安排一些户外体育活动。
2022年高考正如期来临，愿所有的考生家长在孩子们所面临的这一关键时刻保持良好心态，多鼓励引导孩子们端正学习态度，从容面对考试，发挥出孩子们真正的学习水平。
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